Info:

http://www.winterthur-marathon.ch

Zeit:

24.05.2009 9:00 Uhr

Eine abwechslungsreiche Strecke mit Ausgangspunkt "Schloss Hegi". Abwechslungsweise Waldwege und kleinere, asphaltierte Strässchen.

Kleiner Rundkurs, ideal für early bird runners bei schlechtem Wetter oder schlechter Laune :-)

Wie immer am Eschenberg, etwas kupiert....

Schöne Trainingsstrecke mit z.T. tarken Steigungen.

Schöne Strecke mit einer Steigung

...der Sonntagsklassiker....

Kurz und hüglig

schöne Wege für eine intensive Feierabendrunde

Beliebig ausbaubar

Anfangs locker einlaufen, dann einige kurze knackige Steigungen und zum Schluss Speed soviel man will (kann)

sehr kuoiert, mit drei Treppen und 4 starken Steigungen

stark coupierte Strecke mit Bike oder zu Fuss

Laufrunde für 5 km Testlauf

Anfahrt: Richtung Golf Kyburg fahren. Erste Strasse nach Autobahn-Unterführung links. Dort hat es Gratisparkplätze. Der Weg führt entlang der Töss zum Sennhof. Man kann auf Schotter oder unbefestigtem Weg laufen. Auf beiden Seiten des Flusses. Im Sommer ist es herrlich kühl und das Rauschen des Flusses ist eine herrliche Geräuschkulisse.

Teilstrecke des Winterthur-Marathons. www.winterthur-marathon.ch

Vorbereitung Bergläufe:

1: Hoch zur Breite -

2: locker auf der Höhenlinie entlang

3: schnell auf leichtem Gefälle bis zur Tö

4: Aufstieg zum Sternenweiher mit Elan

5: locker auf der Höhenlinie

6: mit tempo auf schönem Singeltrail

7: Auslaufen im Gefälle

Laufrunde für Longjog

Winterthur - Reutlingen - Welsikon - Gurrisee - Dägerln - Hettlingen

welliges Schlussdrittel für Training der Tempofestigkeit

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Steigung:

Am Anfang und Ende flach, im Mittelteil meist hügelig, teilweise steile Passagen. Höchster Punkt etwa in der Mitte der Strecke.

Belag:

Grösstenteils Naturstrasse/Feldweg, ein kurzes Stück Waldweg  nach dem Herrenacker, zwischendurch asphaltierte Abschnitte.

Offenes Gelände, alles flach, meist Feldweg.

Flache Route. Feldweg und Asphalt.

Abwechslungsreiche Strecke in schönem Gelände, Wiese und Wald.

Teils hügelig, teils flach.

Grösstenteils Feldweg.

Kleiner Rundkurs, ideal für early bird runners bei schlechtem Wetter oder schlechter Laune :-)

Wie immer am Eschenberg, etwas kupiert....

Grösstenteils im Wald, sehr hügelige Strecke. Grosser Streckenteil Seener Vitaparcour.

Lockere Runde, die mit Fahrad begleitet werden kann.

Sehr abwechslungsreiche Strecke. Teils recht hügelig, teils flach. Wald, Feld und Stadt.

Abwechslungsreiche Route, Feld und Wald, meist hügelig.

Schotter und nur wenig Asphalt

Weg führt auch durch Naturschutzgebiet. Ist dementsprechend schön.

Die Treppen zum Burgturm Alt Wülflingen sind sehr streng.

Wald, Weinberge, Aussicht und 70% nicht asphaltiert. Teilweise sonnig.

Weitgehend beleuchtet und befestigte Wege

Sehr sonnige Strecke entlang von Bächen im Umland Winterthur

ca. 30% auf Asphalt

Waldstrecke mit einigen steilen Passagen.

Teilweise sehr sonnige Strecke, weitgehend eben

Start und Ziel ist die Lind-Süd Turnhalle. Dort hats für Autos eine Blaue-Zone und einen Fahrradunterstand.

Diese Route führt zum Lauftreff und macht dort einmal die längste und die kürzeste Router (zusammen ca. 8km). Der Rückweg lässt sich variabel gestalten.