Das ist der 5km Röntgenlaufweg

Dies ist eine schöne Strecke an der Wuppertalsperre vorbei!

Datenerfassung mit Garmin-eTrex am MTB-Vorbau

beim Röntgenlauf 2008.

(Rohdaten auf Sat.-darstellung korrigiert)

Dank an Herbert

nur 100m Asphalt, sonst nur Schotter, bzw. unbefestigte Wege

DIE RUHE IM WALDE  :-))

Die Ruhe im Walde

aufgezeichnet mit "SONY C 702"

ideale Laufstrecke

kleine Trainingsrunde für zwischendurch.

Berg vorhanden!

Drei starke Anstiege + 80% landschaft

leider am ende durch lüttringhausen (teer&kopfsteinpflaster)

empfehlenswert im winter, da kaum eisflächen vorhanden!

rel. bergig

> 400 Höhenmeter

600m Bergsprint

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Lauf von und nach Lennep, entlang der Wuppertalsperre

Start und Ziel am Kirmesplatz in Lennep

Zunächst läuft man durch das Bachtal über gut ausgebaute Wanderwege. Dann kommt der erste kleine Berg, der Müllersberg. Bei schlechtem Wetter kann man hier seine neuen Laufschuhe in alte verwandeln. Nach dem Scheitelpunkt geht es quer durch den Wald auf einem Pferdeweg nach Oberfeldbach. Den Weg durch den Wald kann man schlecht erkennen - also Augen auf! Von Oberfeldbach läuft man ins Feldbachtal und folgt der Talstraße einige Meter weit. Dann links abbiegen und denn Berg zum Eierkaal hoch laufen. Die L412 überqueren und bis ins Tal laufen. Es geht weiter links in Richtung Hangberger Mühle. Achtung: der Weg führt rechts am Haus vorbei! Dann wieder Augen auf: die nächste Möglichkeit rechts und einem schmalen Pferdeweg folgen. Es geht nach kurzer Zeit steil bergauf. An der nächsten Kreuzung links bis zur Straße und dann rechts Richtung Vosshagen und die nächste wieder links. Der Straße bis zum Wanderparkplatz folgen und dann rechts dem Rundweg "Rund um die Wupper" folgen. Jetzt geht es bergab in Richtung Hückeswagen bis zur Sperre – Halbzeit!!!! Hier ist der Wendepunkt, also jetzt auf der anderen Seite der Talsperre zurück. Dem Weg bis Karrenstein folgen immer entlang dem "Rundweg um die Wupper". Hier geht es nochmal steil bergauf und dann auf einem schmalen Trail bis zum nächsten kleinen Damm. Hier bitte die Aussicht genießen. Den Damm überqueren und dem Weg rechts folgen bis zur nächsten Kreuzung. Hier bitte den nächsten steilen Berg links hoch laufen bis zur nächsten Kreuzung auf dem Bergkamm und dann wieder links. Diesem Weg bis in den nächsten Wald folgen. Hier muss man nach ca. 200 – 300 m im Wald rechts abbiegen und über eine große Lichtung bergab dem Weg folgen. Auch hier gibt es eine wunderbare Aussicht auf die Wuppertalsperre. Dem Weg folgen bis zu einem kleinen Engpass. Hinter dem Engpass links laufen. Ihr seid immer richtig solange ihr die Wuppertalsperre sehen könnt. Dem Weg weiter bis zum Campingplatz am Kräwinkel folgen. Den Campingplatz gerade durchlaufen und dann am Wendeplatz links Richtung Kräwinklerbrücke. Über die Brücke laufen und dahinter rechts Richtung Niederfeldbach. In Niederfeldbach rechts und dann den Nagelsberg hoch und auf der anderen Seite wieder runter. Dabei überquert man die Brücke über die Rader Straße. An der nächsten Abzweigung rechts und dann wieder links. Jetzt geht es nur ein paar Meter geradeaus und dann sofort an der Härterei Turck rechts rein und den Berg hoch. Der Weg mündet in die Hackenberger Straße. Links der Hackenberger Straße folgen und dann rechts in die Albert-Einstein-Straße einbiegen. Dort nach ca. 30 m links bis zu einem kleinen Parkplatz und danach den Berg hoch bis zur Max-von Laue-Straße. Bevor die Max-von-Laue-Straße wieder nach links unten abfällt muss man rechts eine kleine Straße hoch. Achtung: keine Durchgangsstraße! Diese Gasse führt zur Schwelmer Straße (L411). Dieser nach links folgen bis zur Albert-Schmidt-Allee. Der Albert-Schmidt-Allee bis zur Robert-Koch-Straße folgen. Dann der Robert-Koch-Straße bis zur Schillerstraße folgen. Nach links abbiegen und der Schillerstraße wieder bis zur Schwelmer Straße folgen. Rechts auf die Schwelmer Straße bis zur Hardtstraße. Der Hardtstraße links runter bis zur Mühlenstraße folgen. Links auf die Mühlenstraße bis zum Ziel Kirmesplatz.

Die Strecke hat einen größeren Anteil unbefestigter Wege und ist für alle, denen ein wenig Dreck und ein paar Berge Spaß machen.

Start ist in Lennep und führt über Diepmannsbach in das schöne Morsbachtal nach Hasten. Nach dieser langen Bergab- Strecke geht es steil den Hastener Berg hoch und über die Trasse zum neuen Bahnhof. Jetzt noch schnell nach Wüstenhagen hoch und über den Jägerwald nach Lennep zurück.

Wupper- Panzer- Eschbach- Herbringhauser Talsperre

...ich möchte hier meine Ruhe haben ...  :-))

Rad(Lauf)sport heißt, den Teller Deines Gegners leer zu essen, bevor Du mit Deinem eigenen anfängst.

(Hennie Kuiper)

Drei starke Anstiege + 80% landschaft

leider am ende durch lüttringhausen (teer&kopfsteinpflaster)

Devilsrun :-))

Time to beat: no comment

Die Trasse des Werkzeugs ist ein Fuß- und Radweg in der Stadt Remscheid (Nordrhein-Westfalen) auf einem ehemaligen, 1990 stillgelegten Teilabschnitt der Bahnstrecke Lennep–Hasten zwischen dem Remscheider Hauptbahnhof und dem Remscheider Stadtteil Hasten. Am Weg weisen Hinweistafeln auf zahlreiche bestehende und ehemalige Betriebe und die von ihnen hergestellten Werkzeuge hin, die teilweise auch im Laufe der Trasse künstlerisch präsentiert werden.

Die Trasse wurde am 23. September 2006 eröffnet. Die Gleisanlagen sind entfernt und die Strecke asphaltiert worden. Die Kosten von zwei Millionen Euro konnten durch Mittel aus dem Förderprogramm Regionale 2006 getragen werden. Die Streckenlänge beträgt etwa 4 km. Der Weg beginnt am Hauptbahnhof. Quelle: http://de.wikipedia.org/wiki/Trasse_des_Werkzeugs

Das Waldgebiet zwischen dem Remscheider Stadtteil Nüdelshalbach und der Herrmannsmühle bietet abwechslungsreiche, mal durch Wald, mal durch Wiesenflächen führende Strecken, die sich sowohl zum Wandern und Spazierengehen, als auch fürs Lauftraining eignen. Wie überall im Bergischen Land ist das Gelände durch zum Teil steile Hänge und tief eingeschnittene Bachtäler geprägt. Das bedeutet die eine oder andere schweißtreibende Steigung. Die vorliegende Route vermeidet längere Anstiege, muß dafür aber auch auf manch schöne Aussicht, wie sie sich etwa auf den Höhen nördlich von Hohenhagen bietet, verzichten.

Start und Ziel ist die Bushaltestelle "Rather Ring" im Stadtteil Rath.

Das obere Morsbachtal zwischen Nüdelshalbach und der Tackermühle ist mit seinen bewaldeten Höhen, den Pferdewiesen den Bachtälern und den vielen, variabel kombinierbaren, verkehrsfreien Wegen so etwas wie ein Läuferpark. Die vorliegende Strecke nimmt sich eine ordentliche Steigung vor, ist aber dafür durch ein paar schöne Weitblicke lohnend. Start und Ziel ist die Haltestelle "Rather Ring" im Ortsteil Rath.