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Sommerrunde 10km LT-Kemperdick

Ich hoffe alle Punkte getroffen zu haben..



Geänderte Version berüchksichtigt Sperrung Brucher Mühle.

Rund um Haan, einige kräftige Steigungen

Ab Kellertor mit einem Kreis gekennzeichnet



"Rundkurs" im Hildener Stadtwald



Anspruchsvolle Laufrunde mit vielen Steigungen. Ab Caspersbroich bis  Gräfrath mit S im Kreis gekennzeichnet. Ab Focherstr. mit W im Kreis, im Lochbachtal abwechselnd  W und M, gekennzeichnet.

Da die Strecke noch von Hand gezeichnet ist, wird sie manchmal neben dem Weg liegen.

Feintuning folgt in Kürze.



Test mit GPS-Logger, erste Nachbearbeitung.

Kleinere Trainingsrunde mit ein paar Steigungen.

Wenn die Schranke am Schloß Caspersbroich zu ist, gibt es noch den Tunnel etwa 500m in Richtung Haan, also von Caspersbroich kommend zurück und an der Brucher Mühle den Berg hoch, bzw. von Ohligs kommend links am Bahndamm entlang.



Quer durch den Hilden Haan Stadtwald, über Schönholz, den Kalstert entlang immer geradeaus. Wir sind bald auf dem Klingenpfad (S im Kreis). Am Bahndamm links, durch den Hohlweg hinauf zur S-Bahnbrücke. Hier links bis zur Schranke, am Schloss Caspersbroich links und immer an der Itter entlang, vorbei an der Heidberger Mühle, der Schlittschuhbahn / altes Freibad und am Märchenwald. Von oben sehen wir bald die Klärteiche und gelangen auf die Straße. Nach einigen 100m rechts vorbei an der Endhaltestelle Eschbachtal. Ab jetzt immer auf der W im Kreis. Nach ca. 400m zweigt links ein Feldweg ab. Nun immer den Berg hoch bis zu den Hochhäusern. Über den Spielplatz zur nächst größeren Straße, links und an der Focherstr links am Halenbad vorbei, links durch die Skateranlage zum Botanischen Garten. Hier rechts vorbei zum Frankfurter Damm, rechts zum Eigener Berg, links den Feldweg hinunter, an der Gabelung links, hinunter, Brucknerstr. links. Den Lehn hinauf. Auf der Straße durch den Kleingartenverein und wieder den Berg hoch. Nach einer Kurve geht ein Feldweg ab und in Serpentinen hinab ins Lochbachtal. Immer am Lochbach entlang bis zur Tennisanlage, dann links und wieder rechts. Unter der Eisenbahn hindurch rechts einen kleinen Weg am Lochbach entlang. Der Weg gabelt sich, hier rechts. Über die Str. zum Keusenhof, geradeaus über die Eisenbahnbrücke und immer geradeaus bislinks ein Weg abzweigt. Über den Damm und links an der Itter entlang zur Hauptstr., dann rechts , bis links der Pütt abzweigt. Wir sind auf dem Haaner Rundweg (wießer Kreis) den wir über den Sandberg (Treppe) hinweg, über die Elberfelder Str. am Segelflugplatz vorbei zum Startpunkt.



Vorwiegend Straße bis auf die letzten 4,5 km.



Führt durch das Hühnerbachtal, Itterttal, Eschbachtal und das Lochbachtal.



Lauftreff Kemperdick

40723 Hilden, Im Loch (Polizeiparkplatz)

Mo. 18:30 Uhr

Mi.  18:30 Uhr

Fr.  18:30 Uhr

So.   9:30 Uhr

http://www.asv-lt-kemperdick.de/



Lauftreff Kemperdick

40723 Hilden, Im Loch (Polizeiparkplatz)

Mo. 18:30 Uhr

Mi.  18:30 Uhr

Fr.  18:30 Uhr

So.   9:30 Uhr

http://www.asv-lt-kemperdick.de/



Sperrung Brucher Mühle umgehen.

Erweiterung der Haaner Runde mit Schleife.



Jogging-Runde um den Menzelsee, ca 2,4 km Länge, ohne nennenswerte Steigungen, Untergrund befestigt (ca. 600 m Asphalt, Rest befestigte Waldwege) direkt angrenzender Parkplatz, lässt sich leicht über angrenzende Wege im Waldgebiet beliebig erweitern



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