Routes in Deutschland / Nordrhein-Westfalen / Düsseldorf




Leichte Abwandlung der Rheinrunde in Düsseldorf



Die Strecke führt von der Uerdinger Str. aus über die Theodor-Heuss-Brücke am westl. Rheinufer entlang bis zum Seitenwechsel über die Oberkasseler Brücke an das ostl. Rheinufer und der schönen Promenade entlang.

An der Rheinkniebrücke angekommen ist die Hälfte der Düsseldorfer Acht geschafft. Nach Überquerung dieser geht wieder auf der Westseite des Rheins bis zum erneuten Überschreiten der Oberkasseler Brücke und durch den schönen Rheinpark zurück um auch den letzten Bogen der Düsseldorfer Acht zu vollenden ;-)



5,6 km Volkspark-Runde,

 

wechselnd auf Schotter 50%, Asphalt 30% und Sandwegen 20%,

 

2 Steigungen



METRO Group Marathon Düsseldorf

Termin:

3. Mai

Infos unter:

http://www.metrogroup-marathon.de

Verantalter:

rhein-marathon düsseldorf e.V.



Schöne Aussicht, wenig los, auch für Skater geeignet.



ganz schönes auf und ab



Die Strecke beginnt und endet am Hotel Courtyard Marriott. Also auf der linken Rheinseite. Die Brücke der A44 dient der ersten Querung. Über Kaiserswerth geht es weiter nach Wittlaer. Der Flughafen DDorf macht den Rundkurs um Kalkum perfekt. Zurück zum Vater Rhein geht es auf seiner rechten Seite in Richtung DDorf. Die Theodor-Heuss-Brücke dient der zweiten Querung.

Die Strecke ist zu 90 % abseits des Autoverkehrs und bietet einen sehr schönen ländlichen Charakter. Da sie sehr flach ist, gibt es auch keinen Schwierigkeitsgrad zu vergeben.

Viel Spass kann ich Euch nur wuenschen.

Gruss,
Emil



over 50% on the sand

6 traffic lights on 19km (4 of them most of the time OK with red)



Nur über den Südring nervt ein wenig, sonst so gut wie kein Verkehr. Die Strecke asphaltiert oder mit Plastersteinen belegt, der Teil durch die Gärtnerei ist öffentlich und ganz spannend zu laufen.



Schöne und abwechselungsreiche Strecke mit sehr wenigen Strassen!



Die Strecke verläuft von meinem Haus über wenig befahrene Straßen bis zum Volksgarten, weiter in den Südpark, zweimal außen um den Deichsee, entlang der Düssel, und zurrück nach Hause über Emma-,Flügel-, zur Ellerstr. Mit einem Schlenker über den Oberbilker Markt Läuft man zum Schluß beim Kamps vorbei und deckt sich mit frischen Brötchen und Zeitung ein.

Trotz innerstädtisch, bewegt man sich fast die ganze Zeit im Grünen. Besonders geeignet für Läufer mit Start in Oberbilk. Die Strecke ist nicht für Inliner geeignet!



Endlich den inneren Schweinehund besiegt und wieder mit dem Laufen angefangen. Die 4 KM sind auch für Anfänger gut zu schaffen und man läuft die meiste Zeit am Rhein Entlang. Sollte die Puste mal nicht reichen, kann im Rheinpark durch die Querwege auch gut mal abgekürzt werden ;-) Viel Spaß!!

Jens



die Runde lässt sich noch auf den botanischen Garten erweitern, werde ich demnächst mal ausprobieren .



Von Oberbílk über Volksgarten und Buga über Botanischer Garten und zurrück



Ich präsentiere Euch meine Halbmarathon-Trainingsstrecke mit Start und Ziel in Bilk. Die Strecke bildet in großen Teil den Verlauf der Himmelgeister Halbmarathon ab, der Startpunkt ist allerdings in Bilk und so gewählt, dass man die letzte Ampel hinter sich hat und somit "ampelfrei" laufen kann.

Die Anstiege auf die Brücken sind jeweils recht steil, bei der zweiten Brücke der Abstieg ebenso.

Ebenfalls geeignet für Inliner.

Zwischen km 16 und 17 gibt es eine Wasserquelle der Stadtwerke D.

[wie ich das Laufen lernte]



Düsseldorf-Marathon Staffalabschnitt 4 von 2010



Sehr übersichtliche Strecke am Rhein/

durch Wohngebiet

-ab Kniebrücke, am Golfplatz vorbei,

bis kurz vor der Fleher Brücke am Rhein entlang

-von hier aus die ganze Volmerswerther Str. von Ende bis Anfang

-geradeaus bis zur Kniebrücke

->sehr übersichtlich und leicht zu finden!

->keine Steigungen



Die Strecke führt von der Uerdinger Str. aus über die Theodor-Heuss-Brücke am westl. Rheinufer entlang bis zum Seitenwechsel über die Oberkasseler Brücke an das ostl. Rheinufer und der schönen Promenade entlang.

An der Rheinkniebrücke angekommen ist die Hälfte der Düsseldorfer Acht geschafft. Nach Überquerung dieser geht wieder auf der Westseite des Rheins bis zum erneuten Überschreiten der Oberkasseler Brücke und durch den schönen Rheinpark zurück um auch den letzten Bogen der Düsseldorfer Acht zu vollenden ;-)



Laufrunde vom Stresemannplatz (Intercity-Hotel) zum Rheinpark über die Rheinbrücke. Rückweg über die andere Rheinseite und Kniebrücke.



Halbmarathon vom Hofgarten über Rheinufer, Kniebrücke, Oberkassel, Freibad, Lörick und zurück über Theodor Heuss Brücke, Rheinpark und Hofgarten

21,0975 km



Bin ich mit Fahrrad und 60kg hinten dran gefahren.



Trainingsrunde ab Mercure Hotel Hafen nach Volmerswerth und am Rhein zurück zum Hotel



Wenn man die Runde um den Deichsee weg lässt, sind es etwas 10km.

Eine nette Runde mit viel Grün, aber leider wenig Schatten.

Viel Spass beim Laufen!



This page in:



Hike routes in Düsseldorf Nordrhein-Westfalen Deutschland • Motorbike routes in Düsseldorf Nordrhein-Westfalen Deutschland • Bike routes in Düsseldorf Nordrhein-Westfalen Deutschland • Skate routes in Düsseldorf Nordrhein-Westfalen Deutschland