Routes in Deutschland / Niedersachsen / Langenhagen




Intervalltraining mit kurzen Anstiegen.

Wiederholungen

 



Wendepunktstrecke am Kanal als Marathonvorbereitung. Man muss ja wieder zurück, da wird die Leidensfähigkeit trainiert ;-).



JTrainingsrunde. Läßt sich mich Bergsprits am Wietzeblick oder Intervallen im Stadtwald erweitern.



Einfache schöne Laufstrecke. Befestigt und viel Grün



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