Routes in Deutschland / Hamburg / Hamburg
mäßig Trainierte benötigen etwa 30-40 Minuten
mäßig Trainierte benötigen etwa 40-50 Minuten
Radfahrroute, von den Halstenbeker Einzelhändlern jährlich zu Himmelfahrt angeboten wird
Alster und Runde um die Eilbek,
Relativ wenig Verkehr, viel grün
Long Jogg - für geübte Läufer - Marathonvorbereitung - > 30km
Da der Rückweg (leider) identisch ist, habe ich auf eine Markierung verzichtet. Also 2x 16km -> 32km
schöne Laufrunde entlang am Kanal, bei starker Sonne, schön schattig, durch Alleen artigen Baumwuchs
wunderschöne Laufstrecke, mit gelegentlicher Staßenüberquerung
für die Stadt ein ganz schöner Weg. Nicht an Straßen entlang.
kleine Guten Morgen oder Feierabendrunde
Rumgedüdel durch die Eimsbüttler Kleingärten. Wenn man mal eine kleine Runde laufen will und nicht erst zum Volks- oder Stadtpark möchte.
Nicht spannend, aber besser als Straße allemal!
Mit dem Rad bis zur S-Bahn Stellingen, ab da führt ein gepflasterter Weg zum Volkspark-Stadion bzw. eben in den Volkspark. Dort einmal angekommen kann man gut querbeet laufen, weil man (zumindest solang die Bäume noch blätterlos sind und es hell ist) die Orientierung gut behält.
Eine super schöne Strecke rund um den Park "Planten un Blomen"
Laufstilschulung SportSpass vom Center CityNord in den Stadtpark dort div. Übungen. Dann wieder zurück
geht durch's grüne, ist flach und nicht sehr überlaufen. Etwas Asphalt, meist Wanderweg bzw. Feldweg.
Sporthalle Alsterdorf (dort jede Menge Parkplätze und die Möglichkeit sich umzuziehen!) - Alsterwanderweg bis Krugkoppelbrücke - Außenalsterrunde und zurück.
Strecke ist teilweise sehr stark bevölkert, gerade abends um bei gutem Wetter!
Mitten in der Stadt um einen See laufen, eine Runde entspricht ca. 1 km und verläuft teils schattig auf Schotterwegen
Waldwege, komplett schattig, sehr eben, variabel da viele Wege
Erstaunlich wenig befahrene Strasse, dafür, dass man mitten in der Stadt ist und P&B sieht jeden Monat anders aus.
einfache stadtparkrunde, abseits von der masse auf kleineren wegen, dafür aber auch nur knapp 6 km
gemütliche leichte strecke am wasser mit einigen treppen, aber wenig straße
Überwigend über ruhige Nebenstrecken in ansprechender Umgebung
Weitgehend unbefestigt; schöne Ausblicke über die Hauptachse des Stadtparks; auch bei Dunkelheit gut zu laufen
Abwechlsungsreiche Runde über ruhige Nebenstraßen und Fußwege mit wechselndem Untergrund
Ausschließlich asphaltierte Wege - OIption für schlechtes Wetter/schlechte Verhältnisse für unbefestigten Boden
Von allen Seiten erreichbar - angenehmes Laufen auf befestugtem Boden.
Ausschließlich Asphalt bzw. Fahrradweg
Von der Mundsburg an der Wandse entlang bis nach Rahlstedt, dann durch die Feldmark nach Barsbüttel.
Nach Feierabend kann man in die Cocktailbar gehen - oder nach Hause laufen. Letzteres hält fit und man nutzt den Nachhauseweg gleich als Training :)
Der Nachhauseweg von Rotherbaum bis Oldenfelde mit einer Variante: Noch die Nordrunde der Alster mitnehmen...
Schöne 8km Laufstrecke am Isekai entlang. Gut als Standardrunde tauglich.
Eine kurze, aber sehr schöne Strecke durch die Boberger Niederung. 98% der Strecke ist asphaltiert. Langer Bergauf-Sprint zum Schluss.
Von allen Seiten erreichbar - angenehmes Laufen auf befestugtem Boden.
Elbe Ottensen - Blankenese
Super abwechslungsreich.
Es geht vorbei an Seen, Dünen, einem kleinen Fluss, lichten Flächen und durch Waldstücke.
Die Srecke führt zu Beginn entlang der üblichen Außenrunde durch den Stadtpark. Für Läufer, denen 2x rum zu lang oder zu langweilig sind. Auf der zweiten runde kürzt man etwas ab und läuft im inneren des Parks entlang. Somit kommt man aufeine Distanz von etwa 8,5km.
Schöne Strecke rund um die Aussenalster.
Hier kann man einfach nur laufen oder beim sehen und gesehen werden mitmachen.
Ich bevorzuge die Strecke am späten Abend.
Sie ist weitesgehend gut ausgeleuchtet so das mann auch sehr spät abends noch gut laufen kann. Auch um 22:00 oder 23:00 trifft man viele andere Läufer. Die Strecke ist asphaltiert bzw. gut befestigt.
Viel Spaß
Puls 180- 200, leicht bewölkt 11°C Befinden 3 leichter Wind
Nette kleine Runde für diejenigen, die nicht viel, aber häufig laufen wollen. Beliebig erweiterbar.
Mit der Spreehafenrunde auf 10 km erweiterbar.
Sehr leere und teilweise nicht besonders schöne Strecke, aber man läuft über mehrere Brücken und hat den einen oder anderen tollen Blick, ausserdem geht's durch den Freihafen. Zudem entschädigt der Abschnitt am Travehafen.
Im Grunde geht es von der Reiherstiegklappbrücke zur Argentinienbrücke um den Reiherstieg. Auf dem Weg liegen 4 Ampeln (teilweise mit langer Wartezeit), eine Unterführung und ein Bahnübergang.
Besonders am Sonntag empfehlen, dann sind keine LKW unterwegs, die einen vor allem ausserhalb des Freihafens stören können.
Ach ja: an der Argentinienbrücke muss man runter Richtung Fähre um auf die andere Straßenseite zu kommen.
Eine angenehme Strecke fürs Konditionstraining.
möglichst grün, möglichst kleine straßen, möglichst viel zu gucken....
Nette grüne Runde im Alstertal in Klein Borstel.
Eine sehr gute Route um morgens vor dem "aus dem Haus gehen" noch eine kleine Runde zu starten!
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